Horario: De lunes a viernes de 9h a 20h
  Contacto: 93 409 02 43 (Barcelona) / 96 321 11 31 (Valencia) / 871 027 034 (Ibiza)

Diferencia entre emoción y sentimiento

Hay quienes afirman que somos lo que pensamos, la razón de dicha afirmación está basada en el hecho que los aprendizajes que guarda nuestra mente se convierten en nuestras creencias, en los que somos, en quienes somos y por lo tanto en lo que sentimos.

La mente de cada persona es un mundo compuesto por todas las emociones que se generan para dar paso a los sentimientos; los cuales muchas veces experimentamos sin comprender el por qué o el origen de los mismos. Las emociones se gestan a nivel inconsciente de la mente y son estas quienes dan paso a los sentimientos.

El médico neurólogo Antonio Damasio afirma que “Cuando experimentas una emoción, por ejemplo la emoción de miedo, hay un estímulo que tiene la capacidad de desencadenar una reacción automática. Y esta reacción, por supuesto, empieza en el cerebro, pero luego pasa a reflejarse en el cuerpo, ya sea en el cuerpo real o en nuestra simulación interna del cuerpo. Y entonces tenemos la posibilidad de proyectar esa reacción concreta con varias ideas que se relacionan con esas reacciones y con el objeto que ha causado la reacción. Cuando percibimos todo eso es cuando tenemos un sentimiento.”
Un ejemplo sobre emociones y sentimientos

La emoción viene a ser la primera reacción que experimentamos frente a un estímulo y que tiene que ver con el sistema límbico. El sentimiento sería el resultado de una emoción, y tiene su origen en el neocórtex. La respuesta a un sentimiento puede ser física y/o mental, y está mediada por neurotransmisores como la dopamina, noradrenalina y la serotonina. Los sentimientos duran más que la emoción, pues su duración proporcional al tiempo en que pensamos en ellos.

Aunque no resulta una tarea fácil, intentar comprender nuestras emociones puede ser un ejercicio muy liberador que nos permitirá cambiar aquellas cosas de nosotros mismos con las cuales no nos sentimos a gusto.

El Método KAI cuenta con herramientas y procedimientos para ayudarte a generar ese cambio interno que tanto deseas. Si quieres saber más acerca del Método KAI y cómo este puede ayudarte, haz clic aquí y pide una primera cita totalmente gratuita.

 

 

Fuente: Juan Armando Corbin Psicólogo / Psicología y Mente

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *